Phương pháp Aroma Massage

Phương pháp Aroma Massage được sử dụng với hương thơm tinh dầu được nhiều khách hàng ưa chuộng vì nhiều lý do. Lợi ích bao gồm thư giãn, kiểm soát cơn đau và cải thiện tâm trạng. Tinh dầu được sử dụng trong phương pháp này được cho là để tăng cường lợi ích như vậy.

Liệu pháp hương thơm thường được thêm vào một trị liệu mát xa truyền thống và như một dịch vụ bổ sung. Chuyên gia trị liệu có thể sử dụng loại tinh dầu trong phòng hoặc họ có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào kem dưỡng da và bôi trực tiếp lên da.

Một số loại tinh dầu phổ biến nhất được sử dụng trong liệu pháp mùi hương bao gồm:cam bergamot, gỗ tuyết tùng, hoa chamomile, bạch đàn, phong lữ, gừng, cây oải hương, bạc hà, cây trà…

Massage hương thơm

Hiện nay khách hàng có nhu cầu sử dụng các dịch vụ massage đang một gia tăng nhằm làm dịu mọi căng thẳng về tinh thần trong công việc. Thời gian trị liệu như một hình thức nhằm cân bằng về thể chất và tâm hồn, tái sinh năng lượng cho cơ thể.

Liệu pháp massage bao gồm các động tác tác động cơ bắp và các hạch bạch huyết thông qua các kỹ thuật massage chuyên nghiệp. Tinh dầu có thể được thêm vào bất kỳ loại massage cho mục đích hương thơm như massage truyền thống, Massage Thụy Điển, Massage bà bầu, massage đá nóng…

Liệu pháp massage có liên quan đến việc giảm đau nhức do căng cơ và cải thiện tâm trạng giúp thư giãn tinh thần. Thêm một loại tinh dầu cho massage hương thơm có khả năng tăng cường hiệu quả. Ví dụ, nếu bạn bị đau nhức do trầm cảm, thì việc thêm một loại dầu làm tăng tâm trạng như tinh dầu cam cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Liệu pháp hương thơm là gì?

Liệu pháp hương thơm là việc sử dụng các loại tinh dầu cho những lợi ích nhất định. Những “hương liệu” này đều là các dẫn xuất từ thực vật của các loại thảo mộc, chiết xuất từ cây và hoa như oải hương, cam và bạch đàn… Tinh dầu cô đặc có thể pha loãng thành các loại dầu nhẹ hơn để tạo độ ẩm hoặc thêm vào kem dưỡng da.

Mục đích tổng thể của liệu pháp hương thơm là cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nhiều khách hàng đang thử nghiệm các sản phẩm tinh dầu tại nhà hoặc pha loãng chúng để sử dụng cho da.

Hương thơm từ tinh dầu có tác dụng?

Các loại tinh dầu giúp kích thích, tăng cường năng lượng và giúp làm thư giãn hiệu quả cho khách hàng. Mỗi loại tinh dầu có tác dụng khác nhau.
– Trầm hương, hoa oải hương và hoa hồng làm giảm bớt nỗi sợ hãi và lo lắng
– Dầu hoa cam hương thơm ngọt mát dễ chịu, làm trí óc minh mẫn, tinh thần được trấn tĩnh, thư thái, đẩy lùi mọi mệt mỏi trong công việc, đem lại sức sống tuyệt vời cho cơ thể.
– Dầu cây trà để chống nhiễm trùng do vi khuẩn / nấm và viêm và kích thích hệ miễn dịch.
– Dầu hương thảo cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo.  mát-xa, chườm hay tắm để tăng tuần hoàn máu, giảm đau cơ bắp và đau do phong thấp.

Một nghiên cứu khác đã xem xét tác dụng của hoa cúc và liệu pháp xoa bóp để giảm lo âu. Theo một nghiên cứu cho thấy kết quả khách hàng giảm lo lắng nhiều hơn sau khi massage kết hợp tinh dầu so với việc massage mà không sử dụng liệu pháp hương thơm. Liệu pháp hương thơm đã cho thấy lợi ích trong việc giảm lo âu, phiền muộn, mất ngủ…

Một số lưu ý trong massage hương thơm:

– Nhìn chung có rất ít rủi ro liên quan đến massage bằng tinh dầu. Chỉ có một vài lưu ý với những khách hàng có tiểu sử về độ nhạy cảm hương thơm với các loại tinh dầu được sử dụng trong trị liệu. Chuyên viên massage nên pha loãng tinh dầu với kem massage trước khi thoa lên da.

– Nếu bạn không chắc chắn về một loại tinh dầu cụ thể, hãy yêu cầu khuếch tán nó trong phòng thay vì bôi trực tiếp lên da của bạn.

– Các triệu chứng có thể có của phản ứng dị ứng với tinh dầu bao gồm: phát ban, đỏ, sưng, ngứa

– Massage bằng tinh dầu Có thể là không an toàn cho người mang thai vì có những mối e ngại rằng các loại tinh dầu có thể đi qua nhau thai và gây hại cho thai nhi. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu trong thời gian mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về loại dầu nào có thể an toàn cho bạn

– Thận trọng khi sử dụng tinh dầu massage bằng cho trẻ nhỏ.

Lời khuyên cho massage bằng tinh dầu.

Khi sử dụng trị liệu massage bằng tinh dầu, hãy xem xét các mẹo sau để tận dụng tối đa tinh dầu khi sử dụng với bất kỳ loại massage nào. Chuyên gia trị liệu đưa ra gợi ý và lựa chọn tinh dầu dựa trên nhu cầu của khách hàng. Ví dụ, có thể chọn một mùi hương cam quýt để tăng cường tâm trạng, hoa oải hương để thư giãn hoặc khuynh diệp để kiểm soát cơn đau cho khách hàng.

– Quyết định xem bạn muốn dầu khuếch tán hoặc bôi trực tiếp lên da khách hàng trong quá trình massage. Nếu khách hàng có bất kỳ sự nhạy cảm nào được biết đến với một loại dầu cụ thể, thì tốt nhất là nên tránh xa và chọn một thứ khác.

– Không mát xa khi khách hàng vừa ăn no – điều này có thể gây khó chịu cho dạ dày trong và sau buổi trị liệu.

– Khách hàng nên uống nước trước và ngay sau khi mát xa và chỉ nên ăn nhẹ.

– Tắm nước ấm sau khi mát xa. Điều này giúp loại bỏ bất kỳ loại dầu còn lại trên da của bạn.

Chuyên gia trị liệu phải là người đầu tiên đưa cho khách hàng các câu hỏi về trải nghiệm massage bằng tinh dầu. Họ có thể đề xuất các loại tinh dầu cụ thể và thảo luận về sản phẩm và kỹ thuật nào họ sẽ sử dụng dựa trên nhu cầu của khách hàng.

Mặc dù nghiên cứu khoa học vẫn đang được thực hiện để đánh giá lợi ích sức khỏe của liệu pháp mùi hương, nhưng không có nghi ngờ gì rằng nó giúp một số người cảm thấy tốt hơn, làm giảm tạm thời cảm giác đau hoặc các cảm giác thư giãn tâm trạng.